Bel / Kalça Oranı Hesaplama

Aşağıdaki bel / kalça oranı hesaplama aracında bel / kalça oranını hesaplamak istediğiniz kişinin cinsiyetini seçtikten sonra belinin en ince yerinden alınan ölçü ile kalçalarının en geniş yerinden alınan ölçüyü santim cinsinden giriniz ve hesapla butonuna basınız.

Hesaplama yaptıktan sonra sayfanın devamında Bel / Kalça Oranı Hesaplama ile ilgili sıkça sorulan soruların yanıtlarını ve ziyaretçilerimizin Bel / Kalça Oranı Hesaplama aracı ile ilgili yorumlarını bulabilirsiniz.
Bel / Kalça Oranı Hesaplama Aracı
* Doldurulması zorunlu alanlar.
NOT: Bel ölçüsü belin en ince yerinden, kalça ölçüsü ise kalçanın en geniş yerinden alınmalıdır.
  1. cm
    (Örn. 93,4)
  2. cm
    (Örn. 103,5)
Sitene Ekle

Bel / kalça oranı nedir?

Bel / kalça oranı, bel çevresi ile kalça çevresinin oranıdır. Bilimsel çalışmalar sonucunda bu oran ile bireylerin gelecekte karşılaşabilecekleri potansiyel sağlık problemlerinin risk düzeyi kolayca tespit edilebilmektedir. Bilim insanlarının çalışmalarına göre bel / kalça oranı, aşırı kiloların vücudun hangi bölgesinde toplandığını gösterdiği için bireyin sağlık problemi yaşama riski hakkında oldukça doğru sonuçlar vermektedir. Uzmanlar en az üç ayda bir bel / kalça oranının hesaplanarak, düzenli bir şekilde takip edilmesini öneriyor.

Bel / kalça oranı nasıl hesaplanır?

Bel / kalça oranı, belin en ince yerinden alınan ölçünün kalçanın en geniş yerinden alınan ölçüye bölünmesiyle hesaplanmaktadır.

Kadınlarda ideal bel / kalça oranı nedir?

Kadınlarda sağlık açısından en güvenli bel / kalça oranı 0,8 ve altıdır.

Erkeklerde ideal bel / kalça oranı nedir?

Erkeklerde sağlık açısından en güvenli bel / kalça oranı 0,95 ve altıdır.

Kadınlarda bel / kalça oranı nasıl değerlendirilir?

Kadınlarda kalp-damar hastalıkları, diyabet, kanser, hipertansiyon, Alzheimer v.b. kronik hastalıklara yakalanma riski bel / kalça oranına göre aşağıdaki biçimde değişmektedir.

Erkeklerde bel / kalça oranı nasıl değerlendirilir?

Erkeklerde kalp-damar hastalıkları, diyabet, kanser, hipertansiyon, Alzheimer v.b. kronik hastalıklara yakalanma riski bel / kalça oranına göre aşağıdaki biçimde değişmektedir.

Belin kalınlaşması ne gibi sağlık problemlerine yol açar?

Bel çevresinin genişlemesine yol açan temel sorun, karın bölgesinin yağlanması, yani karın bölgesinde toplanan yağlardır. Bu yağlar, pratikte karın içi yağları olarak tanımlanmaktadır. İşte bu tip yağ birikimleri çok önemli sağlık risklerini de beraberinde getirmektedir.

Bel çevresinin genişlemesi veya bel / kalça oranının artması bazı sağlık testlerini olumsuz etkilemektedir. Bu rakamların yüksek bulunduğu kişilerde kalp damar hastalıklarına, hipertansiyona, şeker hastalığına daha sık rastlanmaktadır. Bu kişilerde Alzheimer hastalığının, bazı kanserlerin ve cinsel güç azalması ile ilgili sorunların daha yüksek oranda görülebileceği belirtilmektedir.

Bel ölçüsü nasıl alınır?

Bel ölçüsü, belin en ince yerinden alınmalıdır. Bu yer, genellikle göbek deliğinin biraz yukarısında bulunmaktadır. Kaburgaların bitimi ile kalçaların başladığı yerin tam orta noktası olarak da tanımlanabilir. Ölçü alırken metal bir ölçü aleti yerine esnek bir mezura kullanılmalıdır ve mezura ile beli sıkmadan, rahat bir şekilde ölçü alınmalıdır.

Kalça ölçüsü nasıl alınır?

Kalça ölçüsü, kalçanın en geniş yerinden alınmalıdır. Ölçü alırken metal bir ölçü aleti yerine esnek bir mezura kullanılmalıdır ve mezura ile beli sıkmadan, rahat bir şekilde ölçü alınmalıdır.

Bel / Kalça Oranı Hesaplama aracını siteme nasıl eklerim?

Bel / Kalça Oranı Hesaplama aracımızı sitenize ekleyerek mevcut ziyaretçilerinize kolayca farklı bir içerik sunarken aynı zamanda yeni ziyaretçiler elde etme fırsatı da yakalarsınız. Buraya tıklayarak Bel / Kalça Oranı Hesaplama aracımızı kendi sitenizin tasarımına göre özelleştirebilir ve tamamen ücretsiz olarak sitenize ekleyebilirsiniz.

Bel / Kalça Oranı Hesaplama ile İlgili Hesaplamalar

dpx